Hogyan építsünk boldog, egészséges otthont

Az önsegítő elvek célja, hogy segítsenek megvalósítani minden legnagyobb álmodat, és teljes emberré válj. Az önsegítő technikák mindennapi életedben való alkalmazásával lassan jobbá teszed magad, és egyúttal megtanulsz több örömet érezni és megtapasztalni az életedben. Ez a cikk olyan önsegítő tippeket tartalmaz, amelyekkel jobbá teheted magad.

Mielőtt egyetlen lépést is megtehetnél az önfejlesztés és a siker felé vezető úton, el kell fogadnod a felelősséget. Te,és csakis te vagy a hibás a kudarcaidért, és csakis te, csakis te vagy az, aki a siker eléréséhez szükséges változtatásokat megteheti. Egy kis kemény szeretetet kell adnod magadnak. Emlékeztesd magad arra, hogy senki sem fogja ezüsttálcán átadni neked a tökéletes életedet. Ezt szem előtt tartva, kövesse az álmait, és vállalja a sikereit!

A személyes fejlődés azokból a döntésekből ered, amelyeket akkor hozol, amikor úgy döntesz, hogy nem hagysz ki egy lehetőséget. Soha ne hátrálj meg egy lehetőség elől. Ha egy adott területről nincs elegendő ismerete, akkor is hajlandónak kell lennie arra, hogy a rendelkezésre álló információk birtokában a lehető legmegalapozottabb döntést hozza meg. A döntések meghozatala segít kialakítani a helyes és helytelen ösztöneit. Még a téves döntések is értékesek, mert tanulságos tanulási tapasztalatokat nyújtanak. Egy rossz döntés meghozatala segít abban, hogy legközelebb jobb döntést hozzon.

Legyenek érveid, és ragaszkodj hozzájuk. Ha vakon ragaszkodsz ideológiákhoz és hitrendszerekhez, az felszínesnek tűnik mások szemében. Ha úgy találja, hogy a tudásbázisának egy összetevője alapvető fontosságú az önérzetéhez, készüljön fel arra, hogy magabiztosan megvédje az álláspontját. Ez abban is segít, hogy jobban megismerkedjen azokkal a meggyőződésekkel, amelyek az alapvető énjét alkotják.

Azonosítsd a rossz értékeket az életedben. A rendszerszintű és intézményes előítéletek hibás dolgok internalizálásához vezethetnek bennünket, ezért a legjobb, ha a személyes fejlődésed útján foglalkozol a hiedelemrendszeredben lévő hibákkal. Minél jobban megérted a hiedelmeid alapját, annál jobban fogod érezni, hogy ragaszkodsz hozzájuk.

Próbáld meg lassabban étkezve élvezni az étkezéseidet. Ez nem csak az emésztést segíti, de időt adhat arra is, hogy valóban megkóstolja és élvezze az ételt. Nem kell mindig sietnie evés közben; próbálja meg kihasználni ezt az időt arra, hogy pihenjen és feltöltődjön táplálékkal.

Ha megállás nélkül a személyes fejlődésre koncentrálsz, az kiégethet, és megnehezítheti a pályán maradást. Szánjon időt a pihenésre és a feltöltődésre, hogy energiáját és elkötelezettségét magas szinten tartsa. Engedje meg magának, hogy tökéletlen ember legyen! Ha egyensúlyt tartasz az életedben, több energiát kapsz azokhoz a területekhez, amelyek megváltoztatásán dolgozol.

Nehéz időszakokban - amikor valamilyen személyes gyengeséggel vagy kudarccal küzdesz - mindig az a legjobb, ha elfoglalt maradsz. Egy elfoglalt elme nem kalandozik el. Ha hagyod magad nyugodtan ülni, és csak rágódsz, és azon gondolkodsz, milyen rossz a helyzet, csak rosszabbul fogod érezni magad. Ha nem tudsz semmit sem tenni a helyzet javításáért, akkor jobb, ha a barátaiddal töltöd az idődet, elmész mozogni, és így tovább.

Manikűrözd a körmeidet! A tiszta és ápolt körmök az önkép elengedhetetlen részei. A nyilvános megjelenésednek is fontos részét képezik. A körmeidet a kollégáid és a munkatársaid biztosan megnézik. Ki gondolná meg, hogy valódi felelősséget adjon valakinek, akinek a körmei csupa rágásig lerágottak?

Amint azt a cikk elején említettük, az önsegítő stratégiák és technikák alkalmazása segíthet abban, hogy javíts azon, aki téged mint személyt jellemez, növelje a boldogság szintjét az életedben, és lehetővé teszi, hogy olyan életet élj, amilyenről mindig is álmodtál. Alkalmazd az ebben a cikkben szereplő önsegítő tanácsokat, és máris jobb emberré válsz.